Granola maison et pudding de graines de chia. La veille, versez les graines de chia et le lait végétal dans un bol. Le lendemain, agrémentez votre porridge de fruits frais, de granola maison, de copeaux de chocolat, d'amande, etc. Délicieux en dessert, en collation, au petit-déjeuner et même au goûter !
Jackpot 😊 recette Granola maison végan et léger en gluten aux pistaches, cranberries, baies de goji et cerises séchées.
Un petit déjeuner vegan , gourmand , craquant , acidulé , plein de saveurs et de bonnes choses , à consommer avec du lait d'amandes ou des yaourts de soja et des fruits de saison.
Dressage : Déposer le pudding de chia et une belle cuillère à soupe de purée de graines de courge.
Vous pouvez cuisiner Granola maison et pudding de graines de chia utilisant 13 ingr�dients et 12 �tapes. Voici comment vous cuisiner il.
Ingr�dients de Granola maison et pudding de graines de chia
- C�est de Pour le granola:.
- Pr�parer 2 de verres de flocons de céréales aux choix: blé, avoine, millet.
- Pr�parer de Doser toutes ces graines selon vos goûts:.
- Vous avez besoin de Amandes, noisettes, sésame, pavot, tournesol, courge.
- C�est 1 de cac de cannelle en poudre.
- C�est 1 de cac de vanille en poudre (1 gousse).
- C�est 1 de cac de sel.
- C�est 1 de verre bien rempli de sirop d'érable.
- Pr�parer 1/2 de verre d'huile de coco.
- C�est 2 de cas de sucre de coco (ou du sucre de canne non raffiné).
- Vous avez besoin de Pour le pudding de graines de chia.
- C�est 1/2 de verre de graines de chia.
- Pr�parer 1 de verre 1/2 de lait végétal (noisette amande... au choix).
Ajouter notre granola double chocolat, des tranches de. Comme Janvier rime avec santé, chez les graines nous prenons soin de vous avec cette petite recette qui vous donne plein d'énergie pour bien démarrer la journée. Elles s'utilisent en cuisine crues dans les salades, ou moulues à ajouter à vos préparations de gâteaux, pancakes, cakes, pains. Sous forme de gel, après les avoir laissé tremper (mucilage), les graines de chia constitueraient un bon substituant aux oeufs ce qui en fait de très bons.
Granola maison et pudding de graines de chia �tape par �tape
- Tout d'abord prechauffer le four à 180°C..
- Dans un récipient, mettez les graines de chia et arroser de lait de noisette. Laisser les graines absorber le lait en mélangeant de temps en temps..
- Pendant ce temps, dans un saladier, mélanger: les flocons, les différentes graines choisies, la cannelle, la vanille, le sel. Mélanger..
- Dans une casserole, faite chauffer: le sirop d'érable, l'huile de coco et le sucre. Cuire jusqu'à obtenir un sirop lisse sans cristaux de sucre..
- Lorsque c'est prêt, verser le mélange sur les graines. Mélanger bien, toutes les céréales et graines doivent être enrobée..
- Mettre ce granola sur une grande plaque (ou sur 2 plaques) en l'étalant. Cuire 10 minutes..
- Sortez du four remuer le granola et repasser le au four 10 minutes de plus..
- Sortez du four et laisser refroidir..
- Pour le dressage, dans de petits bols vous pouvez mettre du pudding de chia et ensuite le granola. Les deux textures très différentes s'associent très bien..
- Vous pouvez servir avec des fruits.
- S'il vous reste du granola, concervez le dans un pot en verre de préférence..
- Régalez vous bien !.
Délicieux, nutritionnels et healthy, les recettes de puddings de chia sont de plus en plus tendances. Le chia pudding, c'est une recette dont je vous ai parlé il y a déjà quelques mois. Les graines de chia sont de vraies bombes nutritionnelles. Cette recette facile de pudding de graines de chia au lait de coco constitue un petit-déjeuner parfait : gourmand et équilibré. Amandes. 🎶 Le soleiil vient de se leveeeer ! 🎵 C'est le moment de parler Petit-Déjeuner!.