Salade aux pois chiches#healthy. Égoutter les pois chiches et les rincer. Couper le poivron en petits dés et le mélanger aux pois chiches. Assaisonner avec le citron, l'huile d'olive, l'ail écrasé, le sel, beaucoup de poivre.
Regardez la vidéo qui vous explique comment bien préparer les pois.
Je constate que les recettes de pois chiches sont toujours exécutées avec le produit en boîte.
Ne peut-on pas cuisiner avec des pois chiches durs que l'on Je ne suis pas de type salade, mais celle-ci est ma recette préférée qui revient à tous les étés pour accompagner les piques-niques !
Vous pouvez cuisiner Salade aux pois chiches#healthy utilisant 10 ingr�dients et 2 �tapes. Voici comment vous atteindre que.
Ingr�dients de Salade aux pois chiches#healthy
- Pr�parer 250 g de pois chiches en boite.
- Vous avez besoin 1 de petit poivron rouge.
- Vous avez besoin 10 de tomates cerises de différentes couleurs.
- C�est 1 de petit oignon rouge.
- C�est 2 de échalotes.
- C�est 1 de citron.
- C�est 1/2 de bouquet de persil.
- Vous avez besoin de Quelques feuilles de menthe.
- Pr�parer de Piment en poudre.
- C�est de sel et poivre.
Juste avant de servir, versez la sauce sur la salade et remuez pour que les ingrédients soient généreusement enrobés. Une salade de pois chiches épicée qui allie les saveurs de l'Italie avec celles du Maroc. Dans un saladier, mélanger les pois chiches avec les tomates cerises, les miniconcombres, la vinaigrette, l'oignon rouge et, si désiré, les olives et l'origan. Riche en fibres et pauvre en matière grasse, le pois chiche est un aliment incontournable du bassin méditerranéen.
Salade aux pois chiches#healthy instructions
- Égoutter et rincer les pois chiches. Les mettre dans un saladier. Ajouter le poivron rouge en dès, les tomates coupées en deux, l'oignon rouge et les échalotes hachés.
- Ajouter 3 c a soupe d'huile d'olive, le jus de citron, le persil et la menthe ciselés. Assaisonner avec piment, sel et poivre.
Egouttez et rincez les pois chiches, versez-les dans un saladier. Egouttez les poivrons, coupez-les en dés, ajoutez au saladier. Les pois chiches ne sont pas seulement délicieux, ils contiennent aussi de nombreuses fibres, vitamines et protéines végétales. Et combinés aux saveurs méditéranéennes de la salade grecque, un vrai délice ! This bright, slightly spicy salad is great served alongside roasted chicken.