Recette: Parfait Flan courgettes healthy

Une collection de recettes de cuisine pratiques.

Flan courgettes healthy. Si vous êtes nouveau n'oubliez pas de vous abonnez et de cliquer sur la cloche pour recevoir les prochaines vidéos ! Aujourd'hui je vous propose une recette fraîche, facile et. Butter a gratin dish or a flan tin..

Flan courgettes healthy Arrange courgette slices in the dish in an overlapping roof tile pattern. In a mixing bowl, beat the eggs, cream, milk, and seasonings. Zucchini flan makes a good brunch, lunch or light supper dish. Vous pouvez cuisiner Flan courgettes healthy utilisant 8 ingr�dients et 4 �tapes. Voici comment vous cuisiner que.

Ingr�dients de Flan courgettes healthy

  1. Vous avez besoin 115 g de fromage blanc 0%.
  2. Vous avez besoin 1 de courgette.
  3. Vous avez besoin 4 de oeufs.
  4. Vous avez besoin de Sel.
  5. Vous avez besoin de Poivre.
  6. Vous avez besoin de Herbes aromatiques de votre choix.
  7. Vous avez besoin de Parmesan.
  8. Vous avez besoin de Tomate cerise si vous le souhaitez !.

For the best texture, be careful not to overbake; remove from the oven when the custard is still a little jiggly. The flan tastes best served at room temperature. Crumble the remaining feta over the pastry base, pour half the egg mixture over the pastry. Arrange the courgette and tomatoes around the egg mixture.

Flan courgettes healthy �tape par �tape

  1. Lavez et coupez votre courgette en petits dés. Faire cuire 13min à la vapeur. Égouttez..
  2. Dans un cul de poule, mélangez les œufs, le fromage blanc, les courgettes et assaisonnez..
  3. Pour plus de gourmandises vous pouvez saupoudrez légèrement de parmesan..
  4. Cuire à 180•C pendant 30min..

Pour the remaining egg mixture over the courgettes and tomatoes then add spread the pine nuts over the top. Grease a tart dish with butter, then lay out readymade shortcrust pastry; Heat oil in pan, add chopped courgette and onion. This is a very quick and easy vegetarian supper dish for two people, especially good if you grow your own tomatoes and courgettes and have a glut to use up. You could also serve it as a starter for four people. Increase the heat, stir in the courgette and thyme and fry for a couple of minutes until just golden.