Recette: Savoureux Tajine humous (pois chiche)

Tajine humous (pois chiche). Dans une marmite beurrée, faites revenir l'oignon haché, ajoutez le pois chiche. Ajuster le sel et poivre, mettez l'eau. Mais saviez-vous qu'ils pouvaient aussi vous aider à réaliser.

Mixer les pois chiches en purée, remettre dans une casserole et chauffer à feu doux. Le pois chiche fait partie de la grande famille des légumes secs riches en protéines, fibres et vitamines comme les lentilles, fèves, pois cassés ou haricots rouges. Une légumineuse aux vertues nourrissantes et saines aussi appréciée pour ses valeurs nutritionnelles et une faible teneur en calories. Vous pouvez cuisiner Tajine humous (pois chiche) utilisant 7 ingr�dients et 6 �tapes. Voici comment vous cuisiner il.

Ingr�dients de Tajine humous (pois chiche)

1. Vous avez besoin 250 g de pois chiche.
2. Vous avez besoin 1 de oignon haché.
3. Vous avez besoin de Cube de jumbo.
4. Pr�parer 2 de càs beurre.
5. C�est 3 de œufs.
6. Pr�parer de Sel et poivre noire.
7. Pr�parer 1/2 de verre d'eau tiède.

Le houmous est traditionnellement une purée de pois chiches. Pour ce houmous, je vous propose d'ajouter un ingrédient : de l'avocat. Cette recette est un joli mix entre le guacamole et le houmous, mélange du Mexique et de l'orient. Parfait pour un apéro entre amis, un soir de foot par.

Tajine humous (pois chiche) �tape par �tape

1. Dans une marmite beurrée, faites revenir l'oignon haché, ajoutez le pois chiche. Ajuster le sel et poivre, mettez l'eau. Ajoutez le cube jumbo..
2. Laissez bouillir 20 min..
3. Versez le contenu dans les ramequins. Ajoutez à chaque ramequin un œuf.
4. Ajouter quelques morceaux de beurre à chaque ramequin..
5. Enfourner à 200 degré pendant 10 min..
6. Bonne dégustation..

Mettre les pois chiches égouttés dans un mixeur. Mixer légèrement en ajoutant un peu d'eau de cuisson. Ajouter le tahin, le jus de citron, l'ail, le cumin et le sel, et continuer de mixer en incorporant l'huile d'olive petit à petit jusqu'à obtenir une texture homogène et. Si vous utilisez les pois chiches sec : Tremper les pois chiches dans un large récipient rempli d'eau (il faut que Si on utilise les pois-chiche en conserve: Égoutter les pois-chiche (garder une petite quantité d'eau de pois-chiche) et retirer la peau, c'est un peu long, Monsieur. C'est une purée de pois chiche mélangé à un tahini qui est une purée ou crème fabriquée avec des graines de sésame moulues et de l'huile de sésame.