Recette: Parfait Quiches aux brocolis verts

Quiches aux brocolis verts. Mélangez la ciboulette, les brocolis et l'oignon dans un saladier. Battez l'œuf, le jaune d'œuf, la crème, le fromage, le sel et le poivre et ajoutez aux légumes.. Les meilleures recettes de quiche aux brocolis notées et commentées par les internautes. quiche aux brocolis c'est sur Ptitche.

Une délicieuse quiche pour un soir ! Répartissez le saumon et les petits bouquets de brocolis. Quiche aux lardons, brocolis et amandes. Vous pouvez cuisiner Quiches aux brocolis verts utilisant 24 ingr�dients et 4 �tapes. Voici comment vous cuisiner il.

Ingr�dients de Quiches aux brocolis verts

1. C�est 1 de Brocoli vert.
2. Vous avez besoin de Blanc de poulet.
3. C�est de Tomate.
4. Pr�parer 1 de oignon.
5. Vous avez besoin 1 de feuille de laurier.
6. C�est 1 de gosse d 'ail.
7. C�est 1/2 cuillère à café de gingembre.
8. Pr�parer 1/4 cuillère à café de poivre noir.
9. Pr�parer 1/2 cuillère à café de poivre rouge.
10. Vous avez besoin 1/4 cuillère à café de sel.
11. Pr�parer 1 cuillère à soupe de persil haché.
12. Pr�parer 2 cuillère à soupe de l'huile.
13. Pr�parer L de appareil à quiches ■■■■■■■.
14. Vous avez besoin 2 de oeufs.
15. Pr�parer 20 Cl de crème liquide.
16. Vous avez besoin 1 de pince de poivre noir.
17. Vous avez besoin 1 de oog de fromage râpé.
18. Pr�parer 1 de pincée de la noix de muscade.
19. C�est de Pour la pâte a quiche magique ●●●●●●●●●●●●●●.
20. Pr�parer 250 g de farine.
21. Pr�parer 100 ml de l'huile.
22. Pr�parer 1 de oo ml d'eau.
23. Pr�parer Cuillère à café de levure de bière.
24. Vous avez besoin de Sel.

Délicieuse et pleine de vitamines ! Une recette simple et originale à base de saumon fumé, brocolis et gruyère râpé avec une petite note de moutarde qui permet de relever… Une délicieuse quiche remplie des vitamines du brocoli. Ce plat est vite fait et est tout aussi bon à manger froid le lendemain. Une délicieuse quiche remplie des vitamines du brocoli.

Quiches aux brocolis verts instructions

1. Couper un oignon mince et le mettre dans la poêle avec de l’huile sur le feu doux le laisser cuire 5 minutes, puis mettre la blanc de poulet coupée en cubes sur l'oignon dans la poêle et laissez encore 3 minutes, puis mettre les épices, poivron rouge, tomates et feuille de laurier et l l'ail laisser cuire avec des morceaux de chou chou-fleur qui cuit dans l’eau, le sel et le jus un demi-citron pendant 10mn et réserver..
2. La pâte a quiches magique :250 g de farine _ 100ml de l'huile _100ml d'eau _ cuillère à café de levure de bière _ sel (Mélanger tous les ingrédients dans un bol fermé jusqu’à ce que nous obtenions une pâte homogène)sans pétrir la pâte.après On le met sur des moules à tarte et on le perce avec une fourchette on met la souce de brocoli verts.
3. Mélanger les ingrédients de l'appareil à quiches et la mettre sur mélange de brocoli verts au sauce rouge avec le blanc de poulet.
4. L ajouter le fromage râpé et le mettre au four pour le faire dorer et servez avec un salade composée et les tranche de citron..

Sur un plan de travail fariné, abaisser la pâte. Rabattre l'excédent de pâte vers l'intérieur en pressant pour doubler le pourtour. Cette recette végétarienne de quiche fera aimer les épinards, poireaux et brocolis à tous ceux qui y goûteront ! Lavez et coupez le brocoli en fleurons. Dégustez tiède ou froid accompagné d'une salade verte.