Recette: Parfait Soupe de lentilles Sami tamimi- @4PassionFood #healthy

Soupe de lentilles Sami tamimi- @4PassionFood #healthy.

Vous pouvez cuisiner Soupe de lentilles Sami tamimi- @4PassionFood #healthy utilisant 11 ingr�dients et 1 �tapes. Voici comment vous cuisiner il.

Ingr�dients de Soupe de lentilles Sami tamimi- @4PassionFood #healthy

1. Pr�parer 1 de oignon coupé en morceaux.
2. Pr�parer 2 de carottes coupées en morceaux.
3. Vous avez besoin 2 de branches de céleri coupées en morceaux.
4. Pr�parer 1 de cup de lentilles corail.
5. Pr�parer 6-8 de cups d’eau ou de bouillon de poulet ou de légumes.
6. Vous avez besoin 1-1/2 de tsp de cumin en poudre.
7. Pr�parer 1/2 de tsp de curcuma.
8. Pr�parer 1/2 de tsp de poivre.
9. C�est 1/4 de tsp de cannelle en poudre.
10. Vous avez besoin de Sel.
11. C�est de Huile d’olive.

Soupe de lentilles Sami tamimi- @4PassionFood #healthy instructions

1. Dans une grande casserole faire suer les légumes dans 2 tbsp d’huile d’olive. Jusqu’à ce que les morceaux d’oignon soit translucides. Ajouter ensuite le bouillon de votre choix (sinon l’eau suffit), avec les épices. Laisser cuire 20-25 minutes ou jusqu’à ce que les légumes et les lentilles soit tendres. Mixer, vérifier l’assaisonnement. Servir avec un filet d’huile d’olive, piment et menthe séchée, ou avec des croûtons au zaatar (origan)..