Moyen le plus simple de Pr�parer Parfait Le Miam O Fruits de France Guillain

Le Miam O Fruits de France Guillain.

Vous pouvez cuisiner Le Miam O Fruits de France Guillain utilisant 6 ingr�dients et 2 �tapes. Voici comment vous cuisiner il.

Ingr�dients de Le Miam O Fruits de France Guillain

1. C�est 1/2 de banane écrasée émulsionnée avec.
2. C�est 2 cuillères à soupe de d’huile de colza ou une autre huile riche en Oméga-3.
3. Pr�parer 2 cuillères à café de jus de citron frais pressé.
4. Vous avez besoin de Au moins 3 fruits frais de saison coupés en petits morceaux.
5. C�est 2 cuillères à soupe de rase d’oléagineux moulus (amande, noisette, cajou, courge, tournesol) = l’équivalent de 2 noisettes, 1 amande, 1 noix.
6. C�est 2 cuillères à soupe de rase de lin+ sésame moulus.

Le Miam O Fruits de France Guillain �tape par �tape

1. Ecraser la banane et émulsionner avec l'huile et le citron.
2. Ajouter les fruits frais, les oléagineux et les graines.