Quiche tofu-poireaux. Faire fondre la margarine dans une poêle et y mettre les poireaux coupés en rondelles. Partager à mes amis. la recette Quiche végan poireaux tofu béchamel. Emincer finement les poireaux avant de les faire revenir dans une poêle avec un léger filet d'huile d'olive et un peu d'eau.
Dans une poêle, les faire revenir avec un.
Recette quiches aux poireaux par SIFFERT.
Ingrédients : poireau, poivre, sel, lait.
Vous pouvez avoir Quiche tofu-poireaux utilisant 6 ingr�dients et 5 �tapes. Voici comment vous atteindre il.
Ingr�dients de Quiche tofu-poireaux
- Pr�parer 1 de pâte brisée.
- Vous avez besoin 3 de poireaux.
- C�est 400 g de tofu soyeux.
- Vous avez besoin 100 g de féta.
- C�est de herbes de Provences.
- C�est de Basilic.
Mettre les lardons, les poireaux et le fromage râpé dans les fonds de tartes puis y verser la préparation aux. Le tofu soyeux pourra remplacer les œufs ou la crème dans beaucoup de recettes. J'ai prévu de poster une recette facile de tofu soyeux maison prochainement, et j'ai de nombreuses recettes en. Une bonne grosse quiche pour tes repas du printemps !
Quiche tofu-poireaux �tape par �tape
- Placer la pâte dans un moule à tarte, piquez le fond, placer des billes de cuisson (ou des légumes secs) et faire cuire 20 minutes à 200°C..
- Couper les poireaux en lamelle et les faire revenir à la poêle environ 15 minutes à feu doux..
- Dans un plat mélanger le tofu avec les herbes, du sel, du poivre et bien mélanger pour avoir une préparation lisse..
- Placer les poireaux sur le fond de tarte puis verser le tofu et terminer par des cubes de feta..
- Enfourner 25 minutes à 180°C..
Il faut que les poireaux soient bien fondus et dorés. Mixe ensemble le tofu, la crème végétale, la moutarde, du sel et du poivre. Si vous cuisinez le dimanche, préparez la quiche, faites-la cuire puis congeler. Le jeudi matin, au lever, faites décongeler la quiche au réfrigérateur. Une recette de quiche très facile et très rapide.