Recette: Parfait Chakchuka de courgettes

Chakchuka de courgettes.

Vous pouvez avoir Chakchuka de courgettes utilisant 16 ingr�dients et 3 �tapes. Voici comment vous cuisiner il.

Ingr�dients de Chakchuka de courgettes

1. Pr�parer 1 de iognon.
2. C�est 1 de poivron vert.
3. Vous avez besoin 1 de poivron rouge.
4. C�est 2 cuillère à soupe de fenouil coupés en lamelles.
5. Vous avez besoin 3 gousse de d'ail.
6. Pr�parer 1 de courgettes.
7. Vous avez besoin 1 de /2cuillère a café de poivre noir.
8. Vous avez besoin 1/2 cuillère à café de cumin.
9. Vous avez besoin 1 cuillère à café de poivre rouge.
10. Vous avez besoin 1 cuillère à soupe de persil haché.
11. C�est 1/2 cuillère à café de gingembre.
12. Vous avez besoin de Blanc de poulet.
13. Pr�parer 1 cuillère à café de menthe hachée.
14. C�est de Des olives vertes ou noires.
15. Vous avez besoin 4 cuillère à soupe de l'huile d'olive.
16. C�est 1 de petite tomate coupés petites morceaux.

Chakchuka de courgettes instructions

1. Couper les oignons et les poivrons et le fenouil des tranches minces puis la courgette en bâtonnets, et tomate en dés,prenez une poêles mettez le sur le feu et ajoutez 4 cuillères à soupe de l'huile d'olive, puis ajoutez le blanc de poulet coupés en lanières avec les gousses d'ail coupés en rondelles fines, feuille de laurier.
2. Laissez les lanières de poulet prendre la couleur dorée puis les iognon,poivron,fenouil,courgettes, et les épices,sel laissez cuire pandant 10mn sur feu doux,puis ajoutez les dés de tomate et persil haché une gousse d'ail coupés en rondelles et les olives et laissez ancore 5a7 m et retirez de feu.servez chaude.
3. Et accompagné la avec la salade de votre choix..