Saumon au four sur lit de pâtes et broccoli. Dans une casserole, mélanger les jaunes et la crème, ajouter les pâtes, le saumon et le brocolis. Poivrer, mettre la casserole sur feu doux. Présenter dans un plat avec du parmesan.
Pendant ce temps, épluchez la pomme de terre et coupez-la en dés.
Etaler la pâte dans un moule.
Placez sur des feuilles de papier cuisson les pavés de saumon et les fleurons de brocoli cuits.
Vous pouvez cuisiner Saumon au four sur lit de pâtes et broccoli utilisant 5 ingr�dients et 3 �tapes. Voici comment vous atteindre il.
Ingr�dients de Saumon au four sur lit de pâtes et broccoli
- C�est 5 de pavés de somon.
- Pr�parer 500 g de farfalles multicolores.
- Vous avez besoin 300 g de broccoli.
- C�est de Sel, poivre.
- C�est de Huile d’olives.
Versez sur le dessus un filet d'huile d'olive et le jus des citrons. Assaisonnez en sel et en poivre à votre convenance. Couper les brocolis en fleurettes et éventuellement couper la base plus coriace en petits dés. Porter à ébullition de l'eau dans une grande casserole puis salez-la.
Saumon au four sur lit de pâtes et broccoli instructions
- Faire cuire les pâtes Al denté comme comme indiqué sur le paquet..
- Passer le broccoli pendant 2-3 min dans l’eau bouillante salée..
- Sur un plat huilé allant au four, étaler uniformément les pâtes, ensuite les pavés de somon et recouvrir le reste des pâtes par le broccoli. Arroser d’huile d’olive et enfourner pour 30 min à 180 dégrées..
Y plonger les pâtes et laisser cuire à frémissement le temps indiqué sur la paquet (autour d'une dizaine de minutes). Un petit plat chaud, léger et réconfortant ? Grillé léger avec sa salsa mangue avocat, minceur au four avec ses petits pois et sa sauce à l'aneth ou glacé au miel sur son lit de purée de brocolis, à chaque jour sa recette. Pour un barbecue, on teste les brochettes de saumon diététiques marinées au citron. Voir plus d'idées sur le thème Alimentation, Recette de plat, Nourriture.