Comment Faire Savoureux Assiette de riz aux légumes et saumon

Assiette de riz aux légumes et saumon.

Vous pouvez cuisiner Assiette de riz aux légumes et saumon utilisant 11 ingr�dients et 5 �tapes. Voici comment vous cuisiner que.

Ingr�dients de Assiette de riz aux légumes et saumon

1. Vous avez besoin 60 g de riz 3 couleur.
2. C�est 200 ml de l’eau.
3. Vous avez besoin 1 de échalote.
4. Vous avez besoin 2 gousses de d’ail.
5. C�est de Brocolis congelés.
6. C�est de Haricots verts congelés.
7. Pr�parer de Tranche de saumon frais.
8. C�est de Ail en poudre.
9. Pr�parer de Sel.
10. Pr�parer de Poivre.
11. Pr�parer de Citron.

Assiette de riz aux légumes et saumon �tape par �tape

1. Faire bouillir 200ml d’eau. Après ébullition ajouter le riz et mettre le couverts. Laisser cuire de 10 à 15 min..
2. Mettre une cuillère de l’huile d’olive dans une sauteuse, mettre une gousse d’ail coupé et une échalote laisser revenir un peu et puis rajouter des brocolis congelé. Mettre du se, du poivre et de l’ail en poudre et laisser à couvert et à feu doux pendant 15 min. Rajouter 2 CS si besoin..
3. Une fois le brocoli est cuit refaire la même méthode pour les haricots verts congelés sans ou avec échalote..
4. Mettre une cuillère à café de huile d’olive et mettre la tranche de saumon cuire à feu doux en tournant doucement de toute les côtés..
5. Servir et savourer.