Comment Faire D�licieux Légumes sautés à la brisket de bœuf

Légumes sautés à la brisket de bœuf.

Vous pouvez avoir Légumes sautés à la brisket de bœuf utilisant 17 ingr�dients et 5 �tapes. Voici comment vous atteindre que.

Ingr�dients de Légumes sautés à la brisket de bœuf

1. Vous avez besoin de Bol #1.
2. Pr�parer 2 de oignons en cubes.
3. C�est 1 de thé huile d’olive.
4. Pr�parer de Bol #2.
5. C�est 3 de courgettes coupées en dés.
6. C�est 1 de poivron rouge coupé en dés.
7. Pr�parer 1-2 de tasses haricots verts coupés en trois.
8. Vous avez besoin 1 de soupe huile d’olive.
9. Vous avez besoin 1 de thé poudre d’ail.
10. Vous avez besoin 1 de thé poudre d’oignon.
11. Vous avez besoin de Autres.
12. C�est 2 de tasses de brisket coupées en cubes.
13. C�est 400 mL de tomates en dés et leur jus.
14. Pr�parer 1 tasse de fêta coupé en dés.
15. Pr�parer de Équipement.
16. C�est de Wok.
17. Vous avez besoin de BBQ charbon.

Légumes sautés à la brisket de bœuf �tape par �tape

1. Préchauffer le BBQ avec le wok à l’intérieur. Ne pas mettre d’huile dans le wok. Viser 350F-400F..
2. Préparer les bols #1 et #2 et les mélanger avec l’huile d’olive..
3. Lorsque le wok est bien chaud, verser les oignons du bol #1. Cuire 2 minutes à couvercle ouvert et remuer pour les dorer..
4. Ajouter le bol #2. Remuer, fermer le couvercle et brasser chaque 3-4 minutes. À la 2e brassée, ajouter le boeuf. À la 3e brassée, ajouter les tomates en dés..
5. Lorsque les légumes sont cuits et encore légèrement croquants, ajouter le fêta. Remuer et sortir du BBQ. Laisser le fromage s’intégrer et fondre 2-3 minutes puis servir..